Q:我為甚麼會有口臭???????(急!!!)

我平時都有在刷牙(偶爾偷懶...但是每次只要一刷完牙過沒多久嘴巴味道就開始不太好聞...為甚麼會這樣?我本以為是身體出狀況但是之前健檢又多沒問題為甚麼會這樣?請替我解答有推薦的除臭商品給我嗎?
美國健康專欄作家梅根．詹森(Megan Johnson)即指出8個令人出乎意料的口臭成因。

＊藥物：唾液能沖洗掉造成口氣不好的細菌

但許多藥物如抗抑鬱劑、利尿劑、甚至是阿斯匹林等都可能造成唾液減少

使嘴巴乾燥而導致口臭。

＊不吃早餐：吃早餐不僅對身體健康有幫助

還能刺激唾液分泌並清潔舌頭上的細菌以減輕口臭。

＊ 飲食：高蛋白食品或奶製品會產生大量的氨基酸

這種成份不僅會成為細菌的溫床

當他們與某種含硫化物結合後

還會製造出難聞的氣味

形成令人敬而遠之的口臭。

其他如韭菜、洋蔥、大蒜等含硫物質高的食物

或是咖啡等含大量酸性物質的飲料

也是會引發口臭的元兇之一。

曾有專家親自實驗

先用口臭儀器測出嘴裡的口氣值為29

然後當場咬了一大口洋蔥

之後再檢測數值竟飆升至400多。

＊用口腔呼吸：任何會使口腔內組織乾燥的舉動

都可能對唾液沖刷細菌的功能產生影響而造成口臭。

包括睡眠呼吸暫停、打鼾和氣喘的患者都要注意。

＊疾病：難聞的呼吸氣味可能是特殊疾病的警示。

例如：腎功能衰竭會產生腥臭味

控制不良的糖尿病患者則會產生水果的腐爛氣味。

＊ 細菌：發出惡臭的細菌大多附著在舌頭上

而夜間唾液分泌減慢時

細菌會加倍

這也是為什麼早上很容易口臭。

美國《微生物醫學期刊》 (a study in the Journal of Medical Microbiology )指出

造成胃潰瘍的幽門螺旋桿菌(H. pylori)

如果在口腔內發現寄居的地方

也會引起口臭和牙齦疾病。

＊呼吸道感染：牙齒與牙齦的感染是公認口臭的根源。

但是支氣管炎、鼻竇炎、甚至感冒也會成為口臭的元兇。

另外

上呼吸道感染也會破壞組織並分泌滋生細菌的物質而造成惡臭。

＊酗酒：大量飲酒也會造成口腔乾燥。

七種食物助你口腔除臭 這裏說的除臭劑可別誤會 是我們餐桌 廚房裏常見的具有清除口臭作用的食物 牛奶 吃大蒜後的口氣難聞 喝一杯牛奶 大蒜臭味即可消除 檸檬 性酸 味微苦 具有生津 止渴 祛暑的功效 可在一杯沸水裏 加入一些薄荷 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用 可去口臭 柚子 性酸 味寒 可治納少 口淡 去胃中惡氣 解酒毒 消除飲酒後口中異味 有消食健脾 芳香除臭的功效 取新鮮柚子去皮食肉 細細嚼服 金橘 性辛 味甘 具有理氣解鬱 化痰醒酒的功效 對口臭伴胸悶食滯很有效 可取新鮮金橘5 6枚 洗淨嚼服 本方具有芳香通竅 順氣健脾的功效 蜂蜜 蜂蜜1匙 溫開水1小杯沖服 每日晨起空腹即飲 蜂蜜具有潤腸通腑 化消去腐的功效 對便秘引起的口臭頗有效 山楂 性酸 味微甘平 有散瘀消積 清胃 除口酸臭的功效 取山楂30枚 文火煨黃 煮湯 加冰糖少量 每次1小碗 茶葉 性苦 味寒 有止渴 清神 消食 除煩去膩的功效 用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭 對進食大蒜 羊肉等食物後口氣難聞 用茶葉1小撮 分次置於口中 慢嚼 待唾液化解茶葉後徐徐咽下 療效頗佳
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排除牙齒口腔問題外..胃酸逆流

消化不良..腹脹氣..宿便等等腸胃的問題..也會造成口臭的問題..中醫以胃火大來詮釋..腸胃問題....除了吃乳酸菌或酵素外..也可參考中醫健胃整腸好消化...高堂中醫林文濱醫師認為

胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係

因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。

2.定時定量.3.飯後散步5-10min。

4.忌甜食（如冰淇淋

巧克力）

醱酵食品（如麵包

蛋糕

餅乾）

硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡）

5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活

充足睡眠

多運動

心情放輕鬆

才是保健之道。

請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..
建議你可以去看中醫喔~口臭大多是因為肝火旺盛

火氣大所造成的

你可能生活作息不正常

常熬夜吧！

因為我弟弟之前也有這樣的困擾

不過自從隔壁的鄰居介紹他去看 平 安 中 醫

他口臭的問題就好了很多!!他都是給袁醫師看診的

袁醫師會針對你的症狀來開處方

又是使用純天然的中藥

對身體不會有副作用喔!!不過除了配合醫師的治療

之後也要慢慢調整自己的生活作息和少吃辛辣類食物

當然菸酒也絕對是禁忌

希望你也能早日找回清新的好口氣喔!!平安中醫http://www.187.com.tw1.祖傳三代

良好的傳統、經驗豐富(從清代就是名醫唷)2.健保不能開得好藥

絕對大方開!!3.用藥是獨家秘方

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