香菸與雪茄的差別及對健康的影響

香菸與雪茄在成份上有什麼差別呢?抽雪茄真的比較健康嗎?麥克阿瑟將軍抽菸斗活到96歲

那抽煙斗可以延年益壽嗎?那香煙

雪茄

煙斗他們對人健康的影響又各是如何呢?
一根雪茄含尼古丁量相當於一包香菸

雪茄煙味和香菸煙味同樣會讓人上癮。

一公克對一公克的比的話

雪茄的危害相當於香菸

不過

部分研究報告說雪茄較不易讓人上癮 (因為沒有吸得那麼深入肺腑)

造成心臟病的比例也沒有香菸那麼高。

可是致癌率方面

可就不相上下了：每天抽三根雪茄的人罹患癌症的機率和每天抽一包菸的人一樣

而抽雪茄得口腔癌和喉癌的機率更大。

香菸和煙味含六千七百種化學物質

其中六十三種有毒

而研究人員發現雪茄氣味所含的一種特毒物質 (N-nitrosamines) 比香菸氣味所含高出很多

另外

雪茄的焦油、阿摩尼亞、一氧化碳含量也高於香菸

二手茄產生的毒害比二手菸更厲害。

＊何謂二手菸＊ 手菸乃是燃燒香菸、菸斗及雪茄末端所釋放出來的菸及由吸菸者肺部所排出之菸的混合物．這種菸的混合物包含四千種以上的物質

其中有超過四十種是已知會在人類及動物身上引起癌症的物質。

同時

在這些物質中有許多為強烈刺激物。

＊二手菸的健康危害＊ 對人體方面：刺激眼睛、鼻子及喉嚨。

刺激肺部

導致咳嗽、多痰、胸部不適及減低肺功能。

長期暴露在香菸的菸霧中

較易產生急慢性支氣管炎。

影響心臟血管系統

增加罹患冠狀動脈疾病(如狹心症)之機率

提高罹患癌症的機率

特別是肺癌。

對下一代方面：懷孕婦女吸入二手菸易早產或生出有先天性心臟病的小孩、嬰兒粹死、腦膜炎、肺炎等常見兒童疾病

均與二手菸有關。

父母吸菸的孩子成年後罹患癌症的比例偏高。

常吸入二手菸的兒童較易罹患氣管炎、喉炎、慢性咳嗽和哮喘。

在工作環境方面：工人在工作環境內吸菸

是否會增加罹患職業病的機會?答案是肯定的。

工作環境內之毒性物質會因吸菸而轉變成更毒的物質

例：菸頭燃燒時溫度高達800。

C以上

故可將經菸頭吸入之毒性物質分解成致病的化合物

吸菸乃經口呼吸

並增加呼吸量

原本存在環境中的毒性物質會因吸菸而吸入更多經菸頭燃燒所產生與工作環境中原本存在之危害常具加成性與協力作用

例如吸菸者得肺癌機率為正常人的10倍

石綿暴露者為正常人之5倍

一個人若吸菸加上石綿暴露得肺癌機率會暴增為50倍。

吸菸在工作環境內的安全顧慮：吸菸會引起或增加工作環境內意外事件的發生

原因在於：一菸在手

使工作者注意力降低

一旦遇到狀況會反應不及

在有易燃物(如有機溶劑)的工作場所

較易引發火災的危險。

吸菸所引起的咳嗽和眼部刺激

亦可能是引發意外的原因。

＊保護你自己-如何減少二手菸的危害＊ 減少二手菸暴露最有效的方法是一全面禁止在工作場所吸菸。

吸菸室應設在非工作區

任何人都不必因工作的緣故而必須進入。

禁止在室內吸菸

或只允許在通風系統獨立的吸菸室內吸菸。

在公共場合中將吸菸及不吸菸者作簡單的區隔

如自助餐廳一般

可減低暴露量

積極協助您的親友、同事戒菸

如提供戒菸計劃等。

＊給吸菸者的忠告＊ 懷孕的媽媽們

為了下一代的健康

請戒菸吧!不要在孩童周圍抽菸

他們的肺對於菸是非常敏感脆弱的。

避免在家中吸菸

家人會因暴露在二手菸中而得到肺癌

且菸會在空氣中停滯

在你不吸菸時

家人仍可能會吸入二手菸。

在狹小、密閉的空間內

其他人會吸入大量二手菸

所以請不要在密閉的空間場所吸菸。

吸菸不但造成自己健康上的隱憂

同時也給周遭的人們帶來健康甚至財產上的危害

為維護大眾權益一起戒菸!

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